Рубрика Пилатес

Советы по дыханию

Можно ли говорить о дыхании в пилатесе? Вы когда-нибудь оказывались настолько сосредоточены на том, чтобы делать движения прямо на тренировках пилатеса, что понимаете, что забыли дышать? Или вам иногда кажется, что вы не знаете, следует ли вам вдыхать или выдыхать… Читать далее →

Сила пилатеса + Снятие стресса

До того, как я начал заниматься пилатесом и работал над сбалансированной жизнью, я работал в сфере коммерческой недвижимости. Это была быстро меняющаяся работа, я только что закончил колледж и недавно начал заниматься. Жизнь была хорошей, но что-то было не так…. Читать далее →

10 минут пилатеса каждый день в течение месяца …

Почти каждая минута каждого дня наполнена заботой о других. Четыре маленьких человека в нашем доме имеют постоянный поток потребностей в течение дня, и если я не буду уделять им все свое внимание, то я сосредоточусь на всем, что мы делаем… Читать далее →

Все права защищены 2020