Возможно, вы сейчас работаете из дома. Может быть, у вас есть дети, которые находятся дома из школы с вами. Может быть, вы присматриваете за близкими, которые нуждаются в особом уходе прямо сейчас. Или, может быть, вы находитесь на переднем крае… Читать далее →
Итак, на днях я получил взволнованный ответ по электронной почте на отправленное мною письмо под названием «Стоит ли тебе сидеть сложа руки и сгибаться?» Излишне говорить, что этот парень заставил меня позвонить. Он рассказал мне обо всех проблемах с движением,… Читать далее →
Это время года! Лето вот-вот начнется, и многие из нас задумываются о том, как мы будем в форме для купального сезона. Это может быть ошеломляющим, верно? В конце концов, мы хотим выглядеть и чувствовать себя лучше! Я с вами. В… Читать далее →
Легко упростить то, как мы думаем о движении. Вы принимаете что-то вроде приседания и работаете над тем, чтобы делать это хорошо. Затем вы работаете над этим много . Вы добавляете вес, объем, плотность или сложность. Хорошее приседание с собственным весом… Читать далее →
Лето скоро будет в самом разгаре, и это означает, что для многих из нас это будет сезон каникул ! Если вы с нетерпением ждете коротких выходных, или у вас есть месячное приключение за углом, движение и поддержание здорового, сбалансированного образа… Читать далее →