Мария Маунтин начала свою карьеру, работая тренером в фитнес-центре, и прошла путь до физиолога по физической нагрузке, тренера по силовой и физической подготовке и основателя Goalie Training Pro.

В 2005 году она открыла свою компанию по силовой и физической подготовке Revolution Sports Conditioning (RSC), где она работала со спортсменами различных видов спорта.

Обязавшись помочь вратарям в хоккее улучшаться и расти, Мария основала Goalie Training Pro в 2012 году, а в 2019 году она продала RSC, чтобы сосредоточиться на хоккейных игроках по всему миру.

Мария была завербована многочисленными командами и организациями по всему миру, включая НХЛ, хоккей США и чешский хоккей. Мария руководствуется своей миссией помогать спортсменам реализовывать свои мечты и поддерживать вратарей в полной мере реализовать свой потенциал.

Мария присоединилась ко мне сегодня, чтобы обсудить подготовку вратарей по хоккею с шайбой к гибкости, мобильности и взрывной скорости.

Она рассказывает о том, как увлеклась кинезиологией и физиологией человека, и объясняет, как это увлечение привело ее к карьере тренера по силовой и спортивной подготовке для вратарей.

Она описывает идеальные физические характеристики вратарей и обсуждает, как она оценивает спортсменов на эту позицию.

И последнее, но не менее важное: она делится своей философией тренировок и предлагает несколько полезных советов молодым женщинам, которые мечтают стать тренерами в спортивных состязаниях высокого уровня, где доминируют мужчины, например, хоккей на льду.

На этой неделе по физической подготовке:

  • история Марии и что привело ее в мир физической подготовки
  • Как работа в спортзале после университета вдохновила Марию узнать больше о человеческом теле
  • Мария перешла от работы кинезиологом в реабилитационной компании к созданию своей компании по укреплению здоровья и физической подготовке
  • Как Мария занялась интернет-бизнесом и почему решила стать тренером по силовой и спортивной подготовке для вратарей по хоккею с шайбой
  • Физические характеристики великого вратаря
  • подход Марии «наизнанку» к спортивному развитию
  • Важность внутренних поворотов бедра для вратарей
  • Как Мария оценивает спортсменов по позиции вратаря
  • Насколько распространены удары бедра ФАИ среди вратарей, и как Мария защищает своих спортсменов от травм
  • философия обучения Марии и важность гибкости и мобильности для вратарей
  • Мария советует молодым женщинам, которые хотят тренироваться в хоккее и других видах спорта, где доминируют мужчины

Готовы ли вы поднять свою тренерскую и тренировочную карьеру на новый уровень?

Вам нужно найти отличных наставников, которые будут направлять вас в пути — чтобы помочь найти слабые места в ваших собственных программах тренировок и улучшить свои навыки в качестве тренера. Но… наставничество может быть дорогим, и, к сожалению, это не всегда возможно для некоторых бюджетов.

Именно поэтому мы с Биллом Хартманом разработали IFAST University, онлайн-программу обучения и наставничества, предназначенную исключительно для фитнес-тренеров и тренеров. Мы хотим помочь каждому инструктору и инструктору в отрасли улучшить свои методы обучения и написать лучшие программы обучения для своих клиентов.

Став членом IFAST University, вы получите:

  • Несколько часов эксклюзивного контента только для членов
  • Ежемесячные обновления и советы, которые помогут вам улучшить свои навыки и программы
  • сеансы вопросов и ответов 1 на 1, чтобы ответить на ваши конкретные вопросы
  • Доступ к нашему частному дискуссионному форуму

Это сочетание контента и вопросов и ответов специально разработано, чтобы помочь вам сделать из вас лучшего тренера по фитнесу.

И, наконец, что не менее важно, не забудьте поделиться своими любимыми эпизодами с друзьями в социальных сетях. Спасибо!