Это время года! Лето вот-вот начнется, и многие из нас задумываются о том, как мы будем в форме для купального сезона.

Это может быть ошеломляющим, верно? В конце концов, мы хотим выглядеть и чувствовать себя лучше! Я с вами. В последнее время я много думал о том, чтобы подготовить купальник. Часы тикают, и давление идет. Но у меня есть хорошие новости… подготовить купальник и почувствовать себя лучше этим летом легче, чем вы думаете! Вот 5 способов быстро приготовить купальник в стиле.

1. Поговорите с собой так же, как с другом!

Подтверждения могут стать отличным способом начать или закончить свой день. Запишите свои утверждения и разместите их вокруг дома, где вы будете часто их видеть. Или настройте сигнализацию на своем телефоне несколько раз в день с положительным подтверждением, которое резонирует с вами. Вот несколько примеров, с которых можно начать:

  • «Любовь к своему телу начинается с изменения моего мнения».
  • «Я хочу любить свое тело таким, какое оно есть, и для как он мне служит.
  • «Мое тело — это подарок. Я показываю ему ту любовь, которой она заслуживает ».
  • « То, кем я являюсь внутри, делает меня такой же красивой снаружи ».
  • « Я уже готов и готов к купальникам, просто так, как я есть. «

2. Практикуйте благодарность ежедневно.

Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на всем развлечении, которое вы собираетесь провести этим летом с друзьями и семьей. Старайтесь не позволять старым чувствам к вашему телу удерживать вас от игры с детьми или выхода на улицу. Вместо этого начните ежедневную практику благодарности за все способы, которыми ваше тело помогает вам развлекаться этим летом!

3. Побалуйте себя новым костюмом!

Купите купальник, который подходит и помогает вам обрести свое и без того красивое тело таким, какое оно есть! Помните, что через 20 лет вы не будете заботиться о размере бедер в паре летних шорт. Но вы БУДЕТЕ заботиться о воспоминаниях, которые вы создали, и о том, что вы получили.

В этом году я нахожусь в поиске нового цельного куска, который подходит для моей новой формы тела и позволяет мне кормить грудью. идти Вместо того, чтобы возиться со старым купальником, который больше не служит вам, найдите новый костюм, который подходит вашему телу сегодня. Чувство уверенности в форме костюма поможет вам обрести свое тело таким, каким оно… красивым и мощным. (И помните, большинство людей настолько обеспокоены собой, что даже не обращают внимания на то, в чем вы чувствуете себя неуверенно!)

Этот кусок от Athleta выглядит как отличный вариант. Я люблю универсальные ремни. И этот топ от Aerie выглядел бы потрясающе (посмотрите сзади!) С любыми подходящими низами. Я также только что натолкнулся на линию купальников Summersalt и полюбил так много их стилей!

4. Сделайте перерыв в прокрутке.

Попасть в ловушку сравнения лета с тем, что вы видите в Instagram, может быть легко. Если вы пользуетесь аккаунтом, который вызывает у вас чувство плохого самочувствия или тот факт, что вы не относитесь к тому, что наша культура и средства массовой информации утверждают, что вы готовы к лету, нажмите кнопку «отписаться»! Могу поспорить, что вы даже больше не пропустите его в своей ленте.

5. Покажите свою кожу немного любви!

Наша кожа — самый большой орган нашего тела, поэтому мы не можем об этом позаботиться! Как человек, который снимает много тренировок по пилатесу на пляже, я люблю минеральный солнцезащитный лосьон Countersun от Beautycounter с SPF 30.

И если я провожу день с семьей на свежем воздухе, я также стараюсь не забыть бросьте в мою сумку солнцезащитную шляпу с защитой от UPF, а также мою любимую бутылку с водой, чтобы в течение дня не пить воду! Платье Sunlover UPF от Athleta также выглядит как отличный вариант!

Итак, вот оно! Всего за несколько простых шагов вы можете быть готовы к купальникам, не меняя своего тела.

Может быть трудно отказаться от старых представлений о том, что означает« готовый купальник », но я надеюсь, что эти предложения дадут вам некоторые идеи о как обнять свое тело сегодня и провести время на свежем воздухе с теми, кого любишь.

Этим летом мы будем этим заниматься! Итак, давайте выберем наше здоровье, веселье и воспоминания. Вы со мной?