Эта строка темы вызвала у вас интерес? Улучшили свой скин и сэкономили деньги? ДА ПОЖАЛУЙСТА!

Я обещаю, что это не преувеличение — есть одно простое изменение, которое вы можете сделать в этом году, которое может абсолютно улучшить ваше здоровье (от потери веса, до более чистой кожи, до лучшего сна, до меньшего количества Симптомы PMS), а также сэкономить ваши деньги.

Готовы ли вы к этому ??

Готовим дома.

Я знаю, я знаю … это не супер гламурно, но это правда! Это простое изменение может оказать глубокое влияние на вашу кожу, вашу энергию, ваше здоровье и ваш бюджет в этом году.

Полное раскрытие: я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сошел с дистанции с этим первые 9 месяцев после рождения близнецов.

Первые несколько месяцев мы были благословлены едой от друзей и семьи, но после этого? Я просто не мог взять это вместе. Я пытался, но мне повезло, если я получил домашнюю еду на столе 3 ночи в неделю. Мы закончили тем, что ели много еды на вынос и быстрой еды… и мое тело и бюджет определенно чувствовали воздействие.

Я знал, что мне нужно внести изменения, но единственный способ, которым это произойдет, — это вернуться в паз ЛЕГКИХ, полезных для здоровья рецептов, на приготовление которых не уйдут часы. Мне нужны были рецепты у меня под рукой, чтобы я мог открыть свой компьютер, открыть рецепт и начать готовить, когда у меня был момент, когда у меня были свободные руки.

Поскольку вы планируете позаботиться о себе в этом году — я призываю вас подумать о внесении этого простого изменения.

Мы говорим об этом в Сестричестве сбалансированной жизни, где участники получают доступ к сотням питательных рецептов, которые можно найти по ингредиентам, предпочтениям в диете, курсу и многому другому. Есть также планировщик еды, список избранного и список покупок.

Регистрация в настоящее время закрыта для публики, но в то же время я призываю вас подумать о том, как вы можете расставить приоритеты в красивом и полезном ритуале приготовления пищи дома в этом году.

Фахитас из курицы с одной сковородой

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 2 куриные грудки, в кубиках
  • 1 красный болгарский перец, отобранный и нарезанный
  • 1 желтый болгарский перец, отобранный и нарезанный
  • ½ красного лука, нарезанный
  • 2 гвоздики чеснока, нарезанного
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • 1 чайная ложка тмина
  • ½ чайной ложки морской соли
  • 1 щепотка черного перца
  • 2 столовые ложки тертого сыра моцарелла для сервировки
  • Свежая кинза для сервировки

Указания:

  • Начните с добавления кокосового масла в большую сковороду на среднем огне. Добавить куриные грудки в кубиках и жарить 5-7 минут или пока курица не перестанет быть розовой.
  • Добавьте сладкий перец, красный лук и чеснок.
  • Приправьте сушеным орегано, тмином, солью и перцем и жарьте еще 3 минуты или пока сладкий перец не станет мягким.
  • Подавайте с сыром моцарелла и свежей кинзой над лебедой или коричневым рисом.
  • Служит 2.

Помните, красавицы. Вам не нужно быть идеальным, чтобы увидеть результаты. Просто присоединитесь ко мне, чтобы в этом году немного больше готовить дома, и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете!